#095. Waarom krachttraining voor vrouwen van levensbelang is

Veel vrouwen denken dat krachttraining enkel gaat om “spieren kweken”.

Maar dat is zo’n mini stukje van het verhaal.

In deze aflevering deel ik 10 verrassende redenen waarom krachttraining voor vrouwen letterlijk van levensbelang is.

 En spoiler: het gaat niet alleen over je spieren.

Van je hormonen tot je hersenen, van je energie tot je toekomst… je zal verbaasd zijn wat krachttraining allemaal voor je lichaam én je leven doet. 😱

👉 Luister nu en ontdek waarom jij vandaag nog wil beginnen.

 En wil jij dit zelf ervaren in korte, efficiënte workouts die makkelijk zijn in te passen in je volle agenda.

Schrijf je dan hier in op de wachtlijst voor TONED!

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼


Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼