#094. Trainen volgens je cyclus

Voel je je soms mega sterk tijdens je training, en de week erna alsof je benen van elastiek zijn? 

Da's niet toevallig! Je cyclus speelt hier een grote rol in. 

In deze aflevering ontdek je hoe je trainingen wil variëren doorheen de 4 fases van je cycluq, en hoe je slimmer kan samenwerken mét je lijf in plaats van ertegen.

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼


Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼