#083. Help, ik heb een blessure! Wat nu?

In deze aflevering duiken we in wat er gebeurt als je lichaam plots uitvalt door een blessure. 

Wat doe je in dat eerste moment van paniek? 

Hoe hou je grip op je gedachten? 

En wat is het verschil tussen een acute blessure en die zeurende, aanhoudende klachten?

Je krijgt concrete tips, herkenbare verhalen én een uitnodiging om mild te zijn voor jezelf en je lijf – zelfs (of vooral) als het even niet meewerkt.

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼


Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼