#070. Hoeveel slaap heb je nodig?

Hoeveel slaap heb je echt nodig om energiek en fris wakker te worden?

Ontdek hoe je jouw ideale slaapduur bepaalt én waarom consistentie in je slaapgewoonten cruciaal is.

Bye bye zombie-ochtenden! 👋🏼


🎁✅ Gratis Checklist:
Benieuwd hoe je scoort op je slaaphygiëne? Download hier de gratis checklist en ontdek welke stappen je kunt zetten voor betere nachtrust en meer energie! 

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼


Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼