#059. Intermittent Fasting: Hype of helpt het?

In deze aflevering duiken we in de wereld van Intermittent Fasting (IF). 

Hoewel het wereldwijd aan populariteit wint, is het belangrijk om te begrijpen of IF wel voor iedereen geschikt is. 

We bespreken verschillende methoden van IF, de historische context, de gezondheidsvoordelen, en de mogelijke valkuilen. 

Is het een wondermiddel of niet? Ontdek het in deze aflevering!

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼


Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼