#052. Hoe houd je je energie hoog tijdens pittige periodes? 7 Tips

Kent ge dat... ge zit in een kei drukke periode van uw leven en ge zijt eigenlijk echt (mentaal) moe. Maar de situatie waar ge nu in zit laat niet toe om 'gewoon ff te rusten'.

Hoe kan je dan toch je energie hoog houden?

In deze aflevering deel ik 7 tips: 

1️⃣ 🥑  Elimineer ontstekingen door de juiste voeding
2️⃣📌  Controleer wat je kan controleren
3️⃣ 🛏 Houd je vast aan kleine routines
4️⃣ 🕳 Schrap zoveel mogelijk energiezuigers
5️⃣ 💼 Evalueer je grootste tijdsbesteding: je job
6️⃣ 🧠 Reframe je Mindset
7️⃣ 📝 Planning, planning, planning

🥑 Nood aan een gezond zetje?

👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de komende week! 👊🏼

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼

Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset als je een shot onder je kont kan gebruiken!