#051. Waarom je van water drinken best prioriteit maakt

De laatste weken voelde ik me anders. In een soort van waas en stagnatie.

Ok, mijn kindjes sliepen slecht maar dat is niks nieuws. Het was iets anders.

Toen ik kritisch ging kijken naar wat ik anders deed, kwam ik op het volgende:

Ik dronk te weinig water. Als het een liter was, zou het veel zijn.

En als je weet dat ons lijf bestaat uit 60 biljoen lichaamscellen die vooral water nodig hebben om voedingsstoffen toe te voeren en afvalstoffen af te voeren, weet je hoe belangrijk een hoge vochtinname is.

Te weinig vocht zorgt dus letterlijk dat je afvalstoffen blijven rondhangen in je lijf en je organen, spieren en weefsels niet voldoende voedingsstoffen krijgen toegevoerd.

Water drinken is dus c.r.u.c.i.a.a.l. als je je geweldig goed in je vel wil voelen.

Wat kom je te weten in deze aflevering?
💦 Wat zijn effecten van een vochttekort (spoiler: héél veel!)?
💦 Hoeveel water drink ik best? Telt koffie en kruidenthee ook?
💦 Recepten om je water wat lekkerder te maken
💦 Tips om het écht te gaan volhouden


Happy sipping! 💧

-
Kan je écht een shot onder je kont gebruiken om 2L water per dag te drinken? 
En wil je echt je gezonde gewoontes gaan resetten? Samen? 🤩

Dan heb ik MEGA goei nieuws! De 7-Day Reset is terug!

Van 17 t.e.m. 23 juni 2024 kan je deelnemen aan deze KEI toffe challenge met 3 eenvoudige spelregels:

💦2L water per dag
🍭geen industriële suiker
🤸🏽‍♂️2 (online) work-outs meedoen (replay krijg je ook beschikbaar!)

Buy-in = €10. Je hoort het goed! We zijn ondertussen al met 30 Resetters 🥳

Inschrijven doe je hier!

Na inschrijving kom je terecht in de gesloten 7-Day Reset Instagram groep waarin je gemotiveerd wordt om vol te houden en krijg je tips om door te zetten! 
Extra leuk is dat je daar kan ventileren als je ff een dip hebt, en je voelt meteen dat je het niet alleen doen! 

Na die week ga je je ZO VEEL BETER en ENERGIEKER voelen. Daar mag je 100% zeker van zijn! 

Inschrijven doe je hier!

🥑 Nood aan een gezond zetje?

👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de komende week! 👊🏼

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼

Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset als je een shot onder je kont kan gebruiken!