#043. Mijn eerste ervaring met ademwerk en de diepe indruk die het naliet

Schaamte toen ik binnenstapte, onzeker, … Bij mij gaat dit waarschijnlijk niets brengen. Of toch wel? Ik heb toch geen grote issues?

Met nog altijd evenveel ‘wat doe ik hier?!’-vibes ging ik op mijn matje liggen. Ik was zo zenuwachtig. Ik had vanaf de start gewoon al een krop in mijn keel.

Toen het begon en we door onze mond moesten gaan in-en uitademen vond ik dit in eerste instantie echt verschrikkelijk. Ik had zo veel weerstand. Ik dacht ook de hele tijd “dit gaat kei lang duren”. 

En vanaf een bepaald moment moet ik in een bepaalde ‘zone’ zijn gekomen. En vanaf toen gebeurden er zotte dingen die tot op vandaag een serieuze indruk op mij hebben gemaakt.

-
Wil je je gezonde gewoontes nog even resetten vlak vooraleer de grote zomervakantie start en je wordt gebombardeerd met rosékes, ijsjes en lookbroodjes op de bbq?

Dan heb ik MEGA goei nieuws! De 7-Day Reset is terug!

Van 17 t.e.m. 23 juni houden we ons allemaal samen aan 3 eenvoudige spelregels:

💦2L water per dag
🍭geen industriële suiker
🤸🏽‍♂️2 online work-outs.

Buy-in = €10. 
"Waarom dan niet gratis, Kirsten?" Anders schrijf je je in, en doe je het niet. Toch? 😉

Inschrijven doe je hier!

🥑 Nood aan een gezond zetje?

👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de komende week! 👊🏼

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼

Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset als je een shot onder je kont kan gebruiken!