#042. De 7 gelijkenissen tussen krachttraining en het leven

In feite is krachttraining een micro-moment dat je leven voorstelt. Als je een krachttraining-sessie onder een microscoop zou steken, zou je zien wat elk aspect eigenlijk weerspiegelt.

Een krachtsessie en krachttraining in zijn geheel heeft - als je erover nadenkt - heel veel gelijkenissen met ‘het leven’.

Ik bundelde er 7:

1️⃣ Progressie zit ‘m in de zware stukken
2️⃣ De juiste ademhaling is essentieel de kwaliteit van je oefening/leven omhoog brengen.
3️⃣ Rustpauzes zijn cruciaal om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
4️⃣ Het belangrijkste is opdagen.
5️⃣ Hulp vragen versnelt je vooruitgang
6️⃣ Wat doe je als niemand kijkt?
7️⃣ Be willing to suck at it.
-

Wil je je gezonde gewoontes nog even resetten vlak vooraleer de grote zomervakantie start en je wordt gebombardeerd met rosékes, ijsjes en lookbroodjes op de bbq?

Dan heb ik MEGA goei nieuws! De 7-Day Reset is terug!

Van 17 t.e.m. 23 juni houden we ons allemaal samen aan 3 eenvoudige spelregels:

💦2L water per dag
🍭geen industriële suiker
🤸🏽‍♂️2 online work-outs.

Buy-in = €10. 
"Waarom dan niet gratis, Kirsten?" Anders schrijf je je in, en doe je het niet. Toch? 😉

Inschrijven doe je hier!

🥑 Nood aan een gezond zetje?

👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de komende week! 👊🏼

Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼

Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset als je een shot onder je kont kan gebruiken!