Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Kirsten Vercammen De Podcast
Latest Episodes
#127. GEZONDERNEMEN met fotografe Eliene Sonneveld: Hoe ze als mama van 2 leerde geloven: wat er ook gebeurt, ik kan dit
Hoe combineer je 2 jonge kinderen met een groeiende business, zonder jezelf onderweg te verliezen?In deze nieuwe aflevering van de GEZONDERNEMEN-reeks vertelt fotografe en ondernemer Eliene Sonneveld hoe krachttraining, gezonde voeding e...
#126. 6 Onverwachte lessen na mijn eerste Crossfit Wedstrijd
3,5 jaar geleden stapte ik onzeker een CrossFit-box binnen. Gisteren stond ik aan de start van mijn eerste wedstrijd. In deze aflevering deel ik de 6 lessen die mij onderweg sterker maakten, niet alleen fysiek, maar vooral mentaal....
#125. Open brief: Lieve mama aan het zwembad
Tijdens mijn vakantie in Turkije zag ik aan het zwembad verschillende mama’s die voor iedereen bleven zorgen, behalve voor zichzelf. Deze aflevering is een brief aan hen, maar ook aan elke mama die zichzelf ergens onderweg is kwijtg...
#124. Hoeveel eiwitten heb je nu écht nodig, en hoe ziet dat eruit op je bord?
Je hoort overal dat je meer eiwitten moet eten, maar hoeveel is “meer” eigenlijk? In deze aflevering maken we het concreet: hoeveel eiwitten je nodig hebt per dag, hoe je dat verdeelt over je maaltijden en hoe dat er écht uitziet op...
#123. Waarom is iedereen zo obsessed met eiwitten, en is dat terecht?
Proteïne staat tegenwoordig overal op: yoghurt, repen, crackers, shakes, pannenkoeken en zelfs limonades. Maar betekent “high protein” ook automatisch gezond? In deze aflevering geef ik je de no-nonsense uitleg over wat ...