Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Kirsten Vercammen De Podcast
Latest Episodes
#135. Waarom je je ineens zo moe voelt (en wat het winteruur ermee te maken heeft)
Je voelt je ineens keimoe. Om half negen val je bijna in slaap in de zetel, en toch word je 's ochtends moe wakker. Grote kans dat het aan het winteruur ligt, en je bent zeker niet de enige.In deze aflevering leg ik uit waarom dat ene u...
#134. Iedereen struggelt, ook de powervrouwen: wat ik meenam van een Millionaire Business Retreat
Vorige week was ik voor de vierde keer mee op de business retreat van Amy Vandeputte in Griekenland, als health host en als deelnemer. Ik kwam terug met een notitie-app vol inzichten, en die wil ik niet voor mezelf houden.In deze aflever...
#133. Je doet keihard je best en toch zie je geen resultaat? Hier kan het aan liggen
Niks zo frustrerend als keihard je best doen en toch geen resultaat zien.In deze aflevering kijk ik naar de redenen waarom je geen vooruitgang ziet, of denkt dat je geen vooruitgang ziet. We hebben het over cardio versus krachttraining, ...
#132. Heb ik het eigenlijk wel druk genoeg? Over rust zonder schuldgevoel
Ik betrapte mezelf op een rare gedachte: heb ik het eigenlijk wel druk genoeg?In deze aflevering vertel ik waarom ruimte in je agenda soms verdacht voelt, terwijl ze net een teken kan zijn dat je goed bezig bent. Ik neem je mee ...
#131. 6 tekenen dat je écht gezond bent (de meeste vrouwen checken dit nooit)
Je denkt dat gezond zijn betekent dat je niet ziek bent. Fout. In deze aflevering deel ik 6 concrete signalen die je lichaam je elke dag geeft, van je slaap tot hoe je ademt, en wat ze zeggen over je energie en je fitheid. 🌙